文明的意义在于重定向了原初的感受，感受不只是语言的效果，感受是——场。如果理性和神性试图赋予感受一个给予者，其结果是最终将成为尼采所说的恶龙，理性无法改变感受，却可以重定向，这种多样化的生成，正是人的整全的自由。

所谓场，是借用了量子理论的概念。量子理论给了我们新的世界图景——整个宇宙是个相互映射的无数个系统的集合，系统间彼此交换处理信息。生命无非是信息交换效率最高的系统之一，他的精妙结构的形成并不神秘，和自然界无数神奇的景象一样，都是布朗运动在微小作用力下形成的效果。实在——只是量子场，不存在独立的粒子，只有场叠加着各种可能性，当它们相互作用时，空间、物质、物质系统间排列组合映射才会出现，并且彼此关联。类似的社会也不是个体的集合，是事件的集合，人是和其他人的关系的集合。马克思说的“认识一切社会关系的总和”？既然是相互映射的系统，那么映射可以重新定向。

焦虑是普遍的对于不确定和安全感的反馈。当面对负面情绪往往会演变为愤怒和冲突，不要着急去自证，因为说的往往不是一回事，先听听别人说的是什么事，他的逻辑是什么？重要的是要承认每个人都是自由的，有自己的行为，如果和我们预想的不一致这才是正常的，如果碰巧一样那只是碰巧而已——这是理性，但这无法改变感受，因为碰到这个场景你还是会产生愤怒等负面情绪。

究其原因是对自我认同一直没有形成，关注的中心是他人，而不是爱自己。童年的焦虑——形成的映射，这个时候会反过来施加到愤怒对象。

  • 时刻问自己要什么？是一次悠闲的散步？还是享受一次美味？试着从他人为中心找回自己的真实感受；

  • 适当采取行动，抵消焦虑的情绪。焦虑可能会迟到？提前看看导航软件预测下时间，或者重大事情提前走一遍路线。

面对负面的情绪的重定向：

否定

  • 我理解我们有不同的看法，你能分享一下你的想法吗？
  • 我尊重你的观点，也许我们可以找到一个结合我们观点的解决方案。

    冲突

  • 我知道我们都有些激动，让我们都冷静一下，然后再讨论这个问题。
  • 我不希望这个问题影响我们的关系，我们可以找到共同点吗？

    质疑

  • 我理解你的担忧，我可以解释一下我是如何做出这个决定的。
  • 我欢迎任何形式的反馈，这有助于我成长和改进。

    嘲笑

  • 我感觉到这可能是个误会，我们可以换个方式交流吗？
  • 我更倾向于在尊重的基础上进行对话，我们可以重新开始吗？

    强迫

  • 我理解你的立场，但我也有我的考虑，我们可以找到一个双方都能接受的折中方案吗？
  • 我尊重你的观点，但我认为我们应该有更多的选择。

    指责

  • 我听到了你的指责，我们可以坐下来谈谈具体的情况吗？
  • 我承认可能存在误解，让我们看看如何一起解决这个问题。

    居高临下

  • 我感觉到我们的对话有些不对等，我们可以平等地交流吗？
  • 我尊重你的经验，但我也有我的观点，我们可以互相学习。

    无知

  • 我理解这可能对你来说是个新领域，我很乐意分享我的知识。
  • 这是一个复杂的问题，我们可以一起学习更多。

    不感恩

  • 我理解你可能没有意识到，但我希望你能看到我的努力。
  • 我帮助你是因为我在乎你，我希望你能理解我的好意。

    无中生有

  • 我注意到有些误解，我们可以澄清事实吗？
  • 让我们基于事实来讨论，避免不必要的猜测。

    喋喋不休

  • 我理解你有很多要说的，但我也有一些观点想要分享，我们可以轮流发言吗？
  • 我尊重你的观点，但我认为倾听也很重要，我们可以给对方一些空间吗？

习惯正向说话

普通的短语 正向映射短语
没听过 听起来很不错
你在干嘛 我想你了
我好烦 我需要冷静一下
我不知道 我马上去了解
你不行 你再努力下，给自己点时间
帮我一下 能麻烦你一下吗
气死我了 我要自己待一会儿
行了吧 你觉得可以吗
随便 听你的
还行 挺棒的
我不喝酒 我擅长倒酒
你听明白了 我说明白了吗
你有点笨 你太实在了
你牛逼呀 高人竟然在我身边
这个不行 你觉得这个好吗
你太差 你上升空间很大
不好看 自己喜欢很重要
你身材真好 你就不一样了，身材好就算了，颜值还这么高，还那么低调
你酒量真好 我真不能喝，主要跟您喝心情好，酒量就不一样
你真好看 你更厉害，不仅好看，说话还那么让人喜欢

原则是：少用反问语气，容易引战。如果不希望掉入引战陷阱，就一直指出对方的问题。